S prichádzajúcim teplým počasím sa dostáva stále viac priestoru pohybovým aktivitám. O tom, že sú zdraviu prospešné, netreba diskutovať. Musíme sa ale postarať aj o to, aby boli bezpečné.  Jednou z často opomínaných bezpečnostných prvkov je práve cyklo prilba.   Hlavne aby bola pohodlná Nie je problém kúpiť si lacnú prilbu. Aj tá určite splňuje všetky normy a dobre vás pri páde ochráni. Pri prilbe je hlavne dôležitá jej pohodlnosť.  Výhodou je samozrejme aj nízka váha a dostatočne veľké vetracie otvory. [...]

Niekedy nastane situácie, kedy si uvedomíte, že už je neskoro. Toto je aj častý prípad letných dovolenie, na ktoré sa zabudneme pripraviť. Máme na mysli telesnú prípravu a s tým súvisiace chudnutie. Ak ste prípravu podcenili ale napriek tomu nutne potrebujete zhodiť nejaké to kilo a ubrať jeden dva centimetre, náš návod je tu práve pre vás.   Metabolizmus Základom je naštartovať váš metabolizmus a procesy vo vašom tele. Spôsobov, ako to urobiť je viacero. Ak ale potrebujete rýchle [...]

Výber spodného prádla môže byť pre niekoho úplná banalita, ale pre niekoho aj udalosť mesiaca. Každý máme iný prístup k oblečeniu, niekomu na oblečení záleží viac a niekomu menej. Výber spodného prádla by sme však rozhodne nemali podceňovať. V prvom rade ide o to, aby sme sa cítili pohodlne. Keď vás niečo celý deň tlačí, ťahá, škriabe, tak to výrazne ovplyvňuje vašu sústredenosť a koncentráciu. Netreba zabúdať aj na zdravie. Keďže ide o časť odevu, ktorú nosíme bezprostredne na intímnych partiách, [...]

Vážne zdravotné problémy a komplikácie u detí v tom najnižšom veku sú čoraz častejšie. Je to výsledok dnešnej uponáhľanej doby, ktorá zo sebou prináša viacero takzvaných civilizačných ochorení. Najčastejšie a najznámejšie komplikácie sú  kožného charakteru a prejavujú sa rôznymi typmi ekzému.  V posledných rokoch častejšie počujeme aj o chorobe s názvom Celiakia. Čo celiakia je a čo s touto chorobou súvisí si povieme práve teraz. Čo je Celiakia Celiakia je choroba tráviaceho ústrojenstva. Tenké črevo človeka postihnutého touto chorobou nedokáže spracovať obilné bielkoviny, ktoré sa [...]

My, ženy, sa vo väčšine prípadov nevyhneme noseniu bežnej podprsenky. Je to akýsi štandard, ktorého nedodržiavanie si nevieme v dnešnej dobe celkom dobre predstaviť. Dobré podprsenky ale  dokážu často krát malé zázraky. Ich nosením si svoje prsia vytvarujeme do ideálnej podoby. Samozrejme záleží od druhu podprsenky. Rozlišujeme niekoľko druhov spodnej bielizne tohto druhu. V posledných rokoch zažili veľký booom takzvané push-up podprsenky, ktoré mali opticky zväčšiť naše „prednosti“.  Ich obľúbenosť je pomaly na ústupe a do popredia sa [...]

Oblasť brucha je z hľadiska chudnutia vždy veľmi problematická a mnoho ľudí má problém schudnúť nadbytočné kilá práve z tejto časti tela. Nasledujúci článok síce nie je detailným návodom ako zhodiť nadbytočné kilá, ale rozhodne tam nájdete viacero všeobecných odporúčaní, ktoré vám pri chudnutí výrazne pomôžu.   Chudnutie, nie len brucha, ale aj všeobecne má dve základné roviny. Tou prvou je stravovanie a druhou rovinou je cvičenie respektíve pohyb.   Začnime stravou. Zo všetkých možných časopisov, magazínov, web portálov [...]

Určite už väčšina z vás vie, že včelí med má pri konzumácii pozitívne účinky pre náš organizmus. Dnešná doba umožňuje pretaviť tieto skúsenosti, výhody a prínosy medu aj do kozmetiky, ktorú používame. Využitie medu v kozmetike je veľmi široké. Využíva sa najmä v krémoch, géloch, balzamoch alebo šampónoch, ktoré sú vhodné pre každodenné používanie alebo sa využívajú pri liečbe rôznych kožných chorôb. Poďme sa pozrieť ako to funguje v praxi. Máme tu vzorku troch krémov, [...]

S prichádzajúcou zimou a chladným obdobím si mnohí používatelia okuliarov uvedomujú, že ak ich chcú využívať aj v nastávajúcej sezóne, budú sa musieť popasovať s niekoľkými problémami. Azda najväčším z nich je rosenie očných pomôcok najmä pri náhlej zmene teplôt, čiže pri prechode z exteriéru do interiéru. Okrem toho športovci, ktorí sa nemienia vzdať fyzickej aktivity ani v zimných mesiacoch si len ťažko budú zvykať na nepríjemný pocit nosenia okuliarov pri atraktívnych zimných športoch. V [...]

Aj keď materské mlieko predstavuje do istého veku kojenca dokonalú potravu, raz nastane čas, kedy treba do jedálnička pridať tuhú stravu. Takýto prechod nemusí byť vždy jednoduchý a niekedy môže spôsobiť nepríjemnosti, hlavne v podobe alergických reakcií. Ak však budú rodičia nasledovať niekoľko jednoduchých rád, nemala by byť zmena potravy ničím, čo by sa nedalo prežiť. Kojenie a tuhá strava V prvom rade si treba uvedomiť, že tráviaci systém kojenca sa musí na tuhú stravu [...]

Stolica je aj v prípade novorodencov a kojencov dôležitým znakom správnej výživy a dobre fungujúceho tráviaceho systému. Niektorí rodičia sú prekvapení tým, ako stolica ich dieťaťa vyzerá, ale aj tým, ako často sa s ňou dá stretnúť. Čo je teda pre kojené deti normálne? Ako často? Hlavne rodičia novorodencov bývajú tí, ktorí si myslia, že s ich dieťaťom nie je niečo v poriadku, keď vidia špinavé plienky. Pravdou totižto je, že kojený novorodenec môže mať [...]