Niekedy nastane situácie, kedy si uvedomíte, že už je neskoro. Toto je aj častý prípad letných dovolenie, na ktoré sa zabudneme pripraviť. Máme na mysli telesnú prípravu a s tým súvisiace chudnutie. Ak ste prípravu podcenili ale napriek tomu nutne potrebujete zhodiť nejaké to kilo a ubrať jeden dva centimetre, náš návod je tu práve pre vás. Metabolizmus Základom je naštartovať váš metabolizmus a procesy vo vašom tele. Spôsobov, ako to urobiť je viacero. Ak ale potrebujete rýchle [...]
Výber spodného prádla môže byť pre niekoho úplná banalita, ale pre niekoho aj udalosť mesiaca. Každý máme iný prístup k oblečeniu, niekomu na oblečení záleží viac a niekomu menej. Výber spodného prádla by sme však rozhodne nemali podceňovať. V prvom rade ide o to, aby sme sa cítili pohodlne. Keď vás niečo celý deň tlačí, ťahá, škriabe, tak to výrazne ovplyvňuje vašu sústredenosť a koncentráciu. Netreba zabúdať aj na zdravie. Keďže ide o časť odevu, ktorú nosíme bezprostredne na intímnych partiách, [...]
Vážne zdravotné problémy a komplikácie u detí v tom najnižšom veku sú čoraz častejšie. Je to výsledok dnešnej uponáhľanej doby, ktorá zo sebou prináša viacero takzvaných civilizačných ochorení. Najčastejšie a najznámejšie komplikácie sú kožného charakteru a prejavujú sa rôznymi typmi ekzému. V posledných rokoch častejšie počujeme aj o chorobe s názvom Celiakia. Čo celiakia je a čo s touto chorobou súvisí si povieme práve teraz. Čo je Celiakia Celiakia je choroba tráviaceho ústrojenstva. Tenké črevo človeka postihnutého touto chorobou nedokáže spracovať obilné bielkoviny, ktoré sa [...]
My, ženy, sa vo väčšine prípadov nevyhneme noseniu bežnej podprsenky. Je to akýsi štandard, ktorého nedodržiavanie si nevieme v dnešnej dobe celkom dobre predstaviť. Dobré podprsenky ale dokážu často krát malé zázraky. Ich nosením si svoje prsia vytvarujeme do ideálnej podoby. Samozrejme záleží od druhu podprsenky. Rozlišujeme niekoľko druhov spodnej bielizne tohto druhu. V posledných rokoch zažili veľký booom takzvané push-up podprsenky, ktoré mali opticky zväčšiť naše „prednosti“. Ich obľúbenosť je pomaly na ústupe a do popredia sa [...]
Oblasť brucha je z hľadiska chudnutia vždy veľmi problematická a mnoho ľudí má problém schudnúť nadbytočné kilá práve z tejto časti tela. Nasledujúci článok síce nie je detailným návodom ako zhodiť nadbytočné kilá, ale rozhodne tam nájdete viacero všeobecných odporúčaní, ktoré vám pri chudnutí výrazne pomôžu. Chudnutie, nie len brucha, ale aj všeobecne má dve základné roviny. Tou prvou je stravovanie a druhou rovinou je cvičenie respektíve pohyb. Začnime stravou. Zo všetkých možných časopisov, magazínov, web portálov [...]
Zima je definitívne za nami. Chvalabohu. Je ten pravý čas zhodiť kabáty, čižmy, čiapky, podkolienky, pančucháče a ďalšie „nabaľovacie“ kusy oblečenia. Čas, kedy je vhodné zaobstarať si pohodlnú, jarnú obuv. Všetci sa asi zhodneme na tom, že jednou z najotravnejších vecí na zime je obliekanie sa. Kým sa človek „navrství“ trvá to vcelku pekne dlhý čas a rovnako dlho sa „pipleme“ i s „rozbaľovaním sa“ po návrate do tepla. Jar je v tomto ohľade úžasná. Nemusíme sa prílišne namáhať. [...]
Ak ste celé dni na cestách, máte sedavé zamestnanie, alebo ste príliš preťažení, môže sa stať, že vaše telo vám začne dávať signály, na ktoré by ste mali skôr, či neskôr zareagovať. Bolesti v chrbtici, migrény, kŕčové žily, či nepokojné nohy môžu byť príznaky vašej preťaženosti. Sú to tiež dôkazy toho, že sa váš organizmus prestáva fungovať tak ako správne má. Je narušená rovnováha, ktorú by ste mali vyrovnať, ak nechcete aby sa stav zhoršil. [...]
